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wanggao339 的博客

 
 
 

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【转载】黑米的功效:常吃抗衰老还可以减肥  

2017-01-10 10:36:42|  分类: 健康 |  标签: |举报 |字号 订阅

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       爱美的女人最不可以错过的食物是黑米!因为黑米是一款不错的女性滋补保健品,而且富含多种营养,此外常吃还可以减肥哦!为什么黑米那么神奇呢?跟着粮源养生的小编来看看吧!
       黑米的营养价值丰富,含有充足的碳水化合物,蛋白质数量略低,但是质量比其他的粮食要好,所含的脂肪量也低,不用担心体重上升的问题哦。深圳五谷杂粮的黑米颜色与其他的米不同,这是因为黑米的外部皮层含有花青素类色素,这种色素具有很强的抗老作用哦!
       常吃黑米还可以减肥!这是因为黑米所含的营养物质包括B族维生素,它的含量是普通大米的4倍,维生素B群里的B1、B2、B6和B12都能够促进脂肪、蛋白质、糖类的代谢,具有燃烧脂肪、避免脂肪囤积的功效;深圳五谷杂粮的黑米所含的丰富的钾元素是普通大米的4.4倍,它可以吸收多余的盐分,保持体内水分的平衡,消除水肿浮胖等;以及黑米富含的膳食纤维十分丰富,可以促进肠道通便,增加饱腹感,抑制食欲,帮助你减肥。爱美的MM们更应该多吃黑米哦!
想知道更多深圳五谷杂粮的内容,可以关注粮源养生的微博,你想要的都在这里!
       文章来源:http://www.szlyny.com
       联系方式:13509612325(秦小姐)
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