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哪些因素会影响寿命 盘点影响长寿的七大因素  

2017-01-24 10:57:27|  分类: 健康 |  标签: |举报 |字号 订阅

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哪些因素会影响寿命 盘点影响长寿的七大因素

2017-01-24 08:12:00 99健康网 分享
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        寿命的长短和什么有关系呢?

  1.寿命与遗传

  父母赋予了下一代的长寿遗传因素,对于下一代的生命长短产生了一定的影响,这种影响是通过遗传基因来传递的。

  遗传因子影响到寿命的长短,仅是问题的一个方面,后天的营养、生活条件、运动以及社会环境等,都对人的寿命有十分重要的影响,是不容忽视。

  2.寿命和生长期

  所谓的生长期,以多细胞动物为例子来讲,是指从出生发育到成熟的整个过程事件。通常会认为,性功能成熟和骨骼发育停止,是生长完成的重要标志。一般认为,生物成熟需要时间长的,衰老慢,寿命就会长;反之,则寿命就短。

  曾有提出一种理论,就是认为人类的男性发育期比女性长,但实际上女性平均寿命还要长于男性,与这一理论也不完全一致。

        3.寿命和繁殖力

  繁殖的能力是生物繁衍后代的本能,是保存生物个体和种族延续下去的能力,这样就构成了生物世代的持续发展。生殖率越高的生物,寿命就会越短。这样对寿命的推算,大体上就是最后一个子女能够独立生存为止,这就是其父母的寿命。

  繁殖力只是和寿命有关的一个因素,还有些动物的寿命跟推断出来的理论不完全一直,这是因为与多种因素相关的。

  4.寿命和睡眠

  在人的一生中,约有三分之一的时间是在睡觉中度过的。睡眠可以使全身的骨骼肌肉紧张度降低,减弱新陈代谢,有助于消除疲劳,调节身体中的各种机能,是生命中重要的一个环节。

  良好的睡眠有利于保持身体的健康,能使人延年益寿。必要的睡眠是生命活动所必须要的,也是学习、工作精力充沛和身体健康的保证。

  俗话说“每天起得早,八十不觉老”,可见睡眠的重要性。睡眠长期不好的人容易衰老,国内外许多资料对比分析,发现几乎所有的长寿老人,生活都很有规律和良好的睡眠,长期失眠的寿星是非常罕见的。

  5.寿命和体重

  有人提出寿命和身体的体重有一定的关系,在自然界中就大部分动物来说,躯体大并且重的,比躯体小而轻的寿命要长一些。在自然界中大部分动物的寿命似乎和体重的大小有某种的关系,但并不是一条必然的规律。

  6.寿命和心跳

  现代研究发现,动物心跳的次数和寿命有一定的关系。一般来说,体态大的动物心跳次数少,寿命也比较长;体态小的动物,呼吸和循环系统活动,心跳跳的速度也会快,寿命就会较短
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